健康教育对神经质大只500登录中心大学生有益

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大学生们承受着很大的压力,大只500登录最近COVID-19大流行更是如此。纽约州立大学宾汉姆顿大学(Binghamton University, State University of New York)的研究人员称,基于特定的性格类型,尤其是神经质的性格,大学健康课程可以帮助学生培养更积极的压力心态。
 
宾厄姆顿大学一个研究小组包括健康和健康研究讲师詹妮弗Wegmann试图评估健康教育对压力的改变心态的影响并探索人格的作用在压力心态的变化有一个特定的关注提高了个人的健康和福祉。具体来说,他们试图评估每个人格维度(即神经质、外向性、开放性、亲和性和尽责性)与压力心态随时间变化之间的关系。
 
围绕特定人格维度的研究结果很有趣。健康教育似乎有利于改变一些学生对压力的看法,但不是所有的学生——基于个性。例如,那些在神经质量表上得分高的学生产生了显著的变化,但在外向量表上没有显示出显著的变化。神经质的学生往往是高度焦虑的忧虑者。这项研究的发现表明,一般来说,关注自己的健康可以改变这些典型的高压力学生对他们所经历的压力的看法。”
 
研究人员对参加大学健康教育课程的423名学生进行了一项在线调查。他们要求学生对他们同意一系列陈述的程度打分。分析数据后,研究人员发现,具有特定性格类型的学生,尤其是神经质的学生,更有可能通过参与健康教育来改善他们的压力心态。
 
威格曼说,这些发现中最有趣的一点是,压力心态的改变不是通过关注压力和改变特定的心态而引起的,而是通过学生关注他们的整体健康而引起的。威格曼说,大学可能没有师资、空间或资金来提供针对压力的课程,但这项研究表明,还有另一种方法可以帮助学生应对压力。
 
“这很重要,有几个原因,”Wegmann说。“首先,大只500登录中心帮助学生培养更积极的心态或增强压力心态与改善心理健康、提高表现和生产力有关。第二,向大量学生提供一般的健康教育课程。大学校园里针对压力的课程通常很少,如果有的话,即使有,很多也都是学生人数有限的。”
 
Wegmann说,下一步是研究什么样的方法对所有学生都有帮助。
 
“根据我们的研究,这种方法并不是对每个人都有用,”Wegmann说。“虽然这些发现提供了新奇有趣的信息,但作为一名致力于帮助学生变得更有效率、更健康的压力研究人员,我想知道还有什么其他途径可以惠及我们的学生。”